Travelplansinmomhands
Niepokój
Pomóż nerwowemu ulotnikowi zaplanować trasy, które minimalizują zmiany lotów i czas spędzony w powietrzu
Co pomaga w lęku w samolocie?Jak mogę przestać bać się latania?Jak mogę się zrelaksować przed lotem?Latanie jest przerażające po raz pierwszy?Jaki jes...
Nudne podróże lękowe
Co to są nudności lękowe? Lęk jest reakcją na stres i może powodować różnorodne objawy psychiczne i fizyczne. Kiedy czujesz się nadmiernie niespokojny...
Lekarstwo na niepokój związany z wyjazdem w krajach słabiej rozwiniętych?
Czy zaburzenia lękowe można wyleczyć na stałe?Jak leczyć lęk separacyjny?Dlaczego nagle poczułem niepokój?Jaka jest pierwsza linia leczenia lęku?Jaka ...
Jak uniknąć klaustrofobii w samolocie?
W samolociePodczas lotu staraj się jak najbardziej rozpraszać. Weź ze sobą iPoda, odtwarzacz DVD lub laptopa albo kup słuchawki i obejrzyj film z lotu...